Южноосетинская йога: как сохранить гармонию тела, души и разума
Южноосетинская йога: как сохранить гармонию тела, души и разума
В Южной Осетии все больше набирает популярность йога — практика, которая помогает людям обрести гармонию с собой и окружающим миром. В беседе со @SputnikOssetia тренер Лана Дзассохова поделилась своими знаниями о пользе йоги.
По словам Ланы, йога — это больше, чем просто спорт. Она помогает человеку лучше узнать свое тело, улучшить его физическое состояние и обрести душевное спокойствие.
"Йога отличается от остальных видов спорта тем, что человек глубже познает самого себя, и хочет он того или нет, у него все равно меняется мировоззрение, потому что асаны направлены на то, чтобы происходили определенные изменения в психологическом состоянии человека. В частности, человек очень сильно успокаивается", — сказала она.
Тренер отметила, что йога особенно полезна тем, кто ищет способ улучшить осанку, избавиться от болей в пояснице или хочет научиться управлять своим телом.
